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唱歌，先學會呼吸！

唱歌其實就是利用呼吸所產生的氣流，通過聲帶引發震動來發出聲音。因此，歌要唱得好，先要學會如何正確的呼吸。當你能熟練地掌握各種運氣的技巧，就可以更隨心所欲地唱出心中想要表現的聲線樣貌。這篇文章就來跟大家分享幾個對我唱歌很有幫助的呼吸小訣竅。

一、腹式呼吸：

談到唱歌要如何呼吸，大家應該常聽到所謂的腹式呼吸法。事實上，腹式呼吸是在吸氣時藉著下壓橫隔膜，讓胸腔的範圍擴大，使空氣能進到肺部深處，進而吸進更多的空氣，只是表面上看起來好像空氣都跑到肚子去了。用這種方法呼吸，可以讓我們大幅增加進氣量來推動要詮釋的樂句，也能更加輕鬆地駕馭對於情感表達至關重要的尾音。
如果覺得上面講得太過學術，還是不知道應該怎麼正確的呼吸，可以試著放鬆地躺下，將手輕放在肚子上，感受隨著呼吸自然起伏的腹部；站起來後，藉著有意識地運用這種呼吸的模式，就會發現唱歌變得比之前更從容自在。

二、呼吸的套路：

下面是我歸納出來可以實際應用在大多數歌唱情境的呼吸法，只要熟練其中要訣，相信可以對你的演唱有很大的幫助。

1. 吸滿維持
當你學會了正確的歌唱呼吸方式，試著把因為使用腹式呼吸而隆起的肚子用點力頂住。保持這樣的狀態可以讓你唱歌的時候更加遊刃有餘的唱出完整的句子，也能更輕鬆的演唱高音域的段落，神奇吧！

2. 快吸慢吐
歌曲中的敘事句都有一定的長度，句子與句子中間一般也不會間隔太久。因此，練習快吸慢吐來完成一個呼吸循環的方式，就足以應付大部分歌曲中的狀況。快吸是指在短時間內，使用腹式呼吸讓腹部的支撐達到應有的狀態；慢吐則是將吸到體內的空氣平均地呼出。這樣才不會唱到最後發生音量因為沒氣而變弱的狀況，也才能預留下足夠的氣，作為處理尾音技巧的推動力量。

3. 快吸快吐
快吐是慢吐的相反，是要在極短的時間內，把吸進的空氣快速的推送出去。練習快吸快吐可以讓我們應用在需要展現力度的快歌上；在演唱慢歌時，也能使用快吐的技巧來強調特定情緒的歌詞。

三、其他特殊呼吸小技巧：

最後，再跟大家分享幾個比較少人談論的呼吸小技巧。

1. 頂舌呼吸
不論是在舞台上表演，或是在錄音室錄唱，把舌頭頂在上排牙齒後方來呼吸，都會有意想不到的好處。首先，將舌頭頂在上排牙齒後方，濕潤的舌頭可以讓吸進來的空氣保持潮濕，避免張口吸氣的時候，乾冷的空氣讓喉嚨變得過於乾燥，失去唱歌時所需要的彈性，影響到歌唱的音色和順暢度。其次，在貼近麥克風時，直接大口呼吸很容易發出過多的噪聲，讓人聽音樂的情緒受到不好的影響。這時候，若是能把舌頭頂在上排牙齒後方，刻意讓空氣從兩側緩和地吸入，也可以達到大幅降低呼吸聲響的效果。

2. 表情呼吸
在錄音室錄唱時，製作人和錄音師常會仔細的推敲、調整歌手呼吸的音量、位置等細節，為了讓歌曲能將創作者想傳達出的情感完美地呈現出來。由此可知，要唱好一首歌，連呼吸的聲音都要細細的琢磨。我自己在錄唱時，也會特別注意呼吸聲帶給聽者的感受。包括吸氣的力度、速度是否合乎特定歌詞的內容；呼吸的時間點是不是在歌曲的韻律上；甚至斟酌呼吸的表情能不能讓人聽得出啜泣或是興奮等不同的表情。

熟練上面提到的這些呼吸技巧，可以讓我們更從容不迫地演唱喜愛的歌曲。如果大家還有什麼疑問或想要分享的，也歡迎在下面留言討論喔。

參考資料：
https://heho.com.tw/archives/82875